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一般来说，孕妇在孕期是可以适当吃海参小米粥。因为海参和小米粥里富含的营养比较丰富，而且海参还富含有丰富的胶原蛋白。对孕妈妈有美白皮肤，增强孕妇身体素质的功效。不过需要注意的是，海参属于海鲜类的食物，如果孕妇食用后出现...