中医杏的功效与作用，中医杏的功效与作用

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医杏的功效与作用的问题，于是就整理了1个相关介绍中医杏的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 又到了杏成熟的季节，杏能多吃吗，杏对身体有什么益处？

又到了杏成熟的季节，杏能多吃吗，杏对身体有什么益处？

又到了杏成熟季节了，杏虽然好吃大家都很爱吃酸甜可口，可不能多吃，吃多了上火，杏仁也是很好吃的能做小凉菜，做杏仁粥，多吃杏仁还能美白肌肤，多喝杏仁粥对慢性支气管炎也是有好处的。

谢谢。

杏可是好东西啊。它可是营养价值很高的水果。杏富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物、多种维生素和矿物质。

杏的果肉柔软多汁，口味酸甜，是大家非常喜欢吃的水果之一。

杏仁的营养更丰富，是滋补佳品，以前逢年过节时才舍得购买来吃。鲜杏仁有苦和甜之分，苦杏仁中含有有毒物质，过量会中毒，严重的会致死。

而杏味酸、性热，有小毒。所以啊杏能吃，但不能过量食用。否则轻则引起胃病，腐蚀牙齿，严重会伤及筋骨，甚至会脱发、影响视力等。

杏对身体的好处有：

杏树原产于中国新疆，据考证在我国已经有2800－3000年的种植历史，是我国最古老的栽培果树之一。杏是一种酸酸甜甜的水果，熟透了的杏口感软糯。成熟的杏不易久放，而杏的花期和果期都不长，均为1个月左右，爱吃杏的朋友，每年到杏上市的时候，还没等吃过瘾，就已经难觅踪迹了。

杏含有糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、钾等营养成分，虽然这些营养成分并不是很突出，但是对我们的身体还都是有好处的。从中医的角度来讲，杏肉味甘、酸、性平、有润肺定喘、生津止渴的功效，而杏仁可以止咳、平喘、润肠。

杏再好吃，也不宜多吃，吃多了会伤脾胃，每次6个左右为好。

杏的品种有三类，第一类是可以直接吃的鲜果，第二类只为获取果仁，第三类是用来制作果干。有老话说"桃养人，杏伤人″，这里所说的伤人之物，并不是指杏的果肉，而是指杏仁。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，苦杏仁中含有毒物质~苦杏仁苷。每100克的苦杏仁中含有苦杏仁苷可以分解释放出100~250毫克的氢氰酸，而60毫克的氢氰酸就可以置人于死地。如果误食了20到30粒苦杏仁，就会致人死亡，当然这也要根据每个人的身体状况而定。爱吃杏仁的朋友也不必担心，这种有毒物质经过浸泡和高温煮制是可以消除的，所以苦杏仁千万不能生吃。

【营养海贼团】舵手~范俊 [国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、大连市营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使]

现在正是杏成熟的季节，适量吃一些杏对身体的好处还是挺多的。但俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，杏吃多了有害而无益。接下来给大家讲解一下吃杏对身体有哪些好处？同时吃多了，对身体又有哪些害处？

适量吃杏有哪些好处？

1，杏富含维生素C，多酚，它们有降低体内胆固醇的含量，起到一定预防心血管疾病的发生。

2，杏有止咳平喘，润肠通便的功效，有治疗咳嗽，防治便秘的作用。

3，杏富含维生素E，有促进皮肤微循环，保养皮肤的功效，起到美容养颜的作用。

4，杏富含维生素A，它是构成视觉细胞中感受弱光视紫红质的组成成分，有保护视力的作用。

5，杏富含维生素C，有促进铁的吸收，间接起到预防缺铁性贫血的作用。

杏吃多了会有哪些害处？

1,杏性热，有小毒，小孩吃多了，会导致中毒。

2，杏比较酸，吃多了，会过份刺激胃，造成胃酸过多，出现胃痛，腹泄等不良现象。

到此，以上就是对于中医杏的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医杏的功效与作用的1点解答对大家有用。